우리 몸에서 매일 가장 많이 쓰이는 부위 중 하나가 바로 손가락입니다. 스마트폰을 사용할 때, 타이핑할 때, 물건을 집고 요리할 때까지 거의 모든 일상적인 활동에 손가락이 관여하고 있죠. 하지만 정작 손가락의 건강에 대해 깊게 생각해 본 적은 별로 없는 것 같아요. 계속된 사용과 무리한 움직임으로 인한 통증, 저림, 관절염 등의 문제는 나이가 들어서만 나타나는 것이 아니라, 젊은 층에서도 흔하게 발생합니다. 지금부터라도 실천할 수 있는 손가락 건강 관리법을 배워두면 분명 도움이 될 거예요. 1. 장시간 사용 시 스트레칭은 필수!장시간 키보드를 두드리거나 스마트폰을 잡고 있을 때 손가락은 같은 자세로 오랫동안 고정되기 쉽습니다. 이는 근육의 피로도를 높이고, 관절에 무리를 줄 수 있어요. 특히 IT 직종에..
